沈陽市私家偵探調(diào)查公司做情感咨詢多年發(fā)現(xiàn)，雖然掌控婚姻不容易，但底層邏輯其實(shí)就3招。
下面就結(jié)合盛輝沈陽偵探律師執(zhí)業(yè)律師所曾經(jīng)處理過的一個(gè)案例，跟大家聊聊這三招到底是什么。
劉女士今年36歲是銀行高管，她老公38歲是大學(xué)教師，老公很帥，經(jīng)常被女學(xué)生圍著請(qǐng)教問題，這讓她很不安，經(jīng)常不由自主地偷看老公的通話記錄和聊天記錄，查找曖昧痕跡，甚至要求老公每天必須報(bào)備和哪些異性聊了哪些話題，只要老公一不耐煩，她就覺得很可疑。
在劉女士的監(jiān)督下，她老公前兩天表現(xiàn)很好，一切都按照她的標(biāo)準(zhǔn)完成報(bào)備，可沒想到有一天，她老公突然提出離婚，劉女士感覺天塌了一樣，于是希望我能幫她保住婚姻。
我很明白劉女士的心情，抱著守護(hù)婚姻的目的來監(jiān)督老公，沒想到卻讓婚姻陷入了危機(jī)。基于多年的成功經(jīng)驗(yàn)，我為劉女士提出了掌控婚姻的3招底層邏輯：
第一，不斷積累認(rèn)同感，建立自信。
我明白，你翻看老公的通話和聊天記錄、是想確認(rèn)他是愛你的，而老公的不回應(yīng)，的確會(huì)讓你感到痛苦。但你有沒有發(fā)現(xiàn)，你越是把所有的注意力都放在老公身上，你們?cè)绞菚?huì)出現(xiàn)“你追他逃”的模式。
你和你老公當(dāng)初能在一起，就說明你一定有吸引你老公的點(diǎn)，找到這個(gè)點(diǎn)并且用心感受來自老公的肯定，會(huì)讓你從心底更加自信，在不知不覺中減少對(duì)婚姻的懷疑和焦慮。
第二，掌握交流技巧，增加生活情趣。
我知道你想通過掌控老公的行為，來獲得安全感，但這樣做如果分寸把握不當(dāng)，很容易適得其反。相比之下，心平氣和地和交流，會(huì)讓你老公更愿意理解和滿足你的需求。
聽聽你老公的想法，說說你自己的計(jì)劃，你們可以來一場蜜月旅行、吃一頓燭光晚餐、看一場喜歡的電影等，好的溝通交流更容易幫你守住婚姻中的新鮮感。
第三，跳脫過往的陰影，建立安全型依戀。
可能是曾經(jīng)的傷害經(jīng)歷，讓你對(duì)婚姻產(chǎn)生了焦慮感，擔(dān)心老公會(huì)拋棄你，為了不重蹈覆轍，你不得不去監(jiān)控你老公的行為。
你可以試著增強(qiáng)自我安全感，給自己加油打氣“我是個(gè)成年人了，我需要他，但我也能靠自己”，你也可以把過去的傷害和現(xiàn)在的關(guān)系進(jìn)行一個(gè)區(qū)分，這會(huì)幫助你大大降低內(nèi)心的焦慮，慢慢建立良性的關(guān)系模式。
自信和良好的交流，可以幫你輕松掌控婚姻走勢，不斷加強(qiáng)彼此間的信任感。
總是忍不住對(duì)老公發(fā)脾氣，過后又非常后悔？記住下面這3條，幫你輕松提高情緒管理的本領(lǐng)，讓婚姻開啟正向循環(huán)。
來訪者小娜坐立不安地說，婚前她非常理解老公的辛苦，可婚后，一看到老公哪里做得不好，她就會(huì)非常失望，忍不住鬧脾氣，總想大吵一架，但其實(shí)心里是想讓老公服個(gè)軟哄哄她，可沒想到，老公不僅說她“無理取鬧”，甚至和她冷戰(zhàn)還提出了分居。
小娜帶著哭腔地說“我也知道這么做不好，但就是控制不住情緒把事情搞砸，你說我該怎么辦？”
我很理解小娜的心情，原本想通過耍性子來獲得老公的關(guān)注和在乎，反而把兩個(gè)人的關(guān)系搞僵了?；谶@種情況，我給出了三點(diǎn)建議。
1.保持適當(dāng)?shù)钠诖?，降低“完美”?biāo)準(zhǔn)。
婚姻中情緒不穩(wěn)定，可能和你們之間的距離感有關(guān)系，婚前，理智會(huì)讓你和他保持適當(dāng)?shù)木嚯x，婚后隨著兩人的關(guān)系更親密，你就容易把所有心思都放在他身上。
我知道，你想老公像會(huì)讀心術(shù)一樣讀懂你的心，能完美地理解和包容你的一切，但實(shí)際上，這是很難實(shí)現(xiàn)的。很多時(shí)候，夫妻間降低對(duì)彼此的期待，也能讓婚姻更加和睦。比如你對(duì)他不抱任何期待時(shí)，這樣他在你勞累時(shí)，給你送上一杯茶，你才能感受到他的愛，才能在這段婚姻中獲得幸福。
2.區(qū)分幻想和現(xiàn)實(shí)，明確情緒源頭。
小娜這種情況，也可能和幻想中的恐懼感有關(guān)，心里害怕受到傷害，才會(huì)采用攻擊性的情緒來保護(hù)自己。
我遇到過很多這樣的女性朋友，她們習(xí)慣以吵鬧或懟人的方式在氣勢上壓過對(duì)方，事實(shí)上，她們是把過去的傷害投射到了老公身上，其實(shí)，你只要理清了現(xiàn)實(shí)中真正傷害你的源頭，意識(shí)到內(nèi)心的恐懼感是源自過去的經(jīng)歷，這會(huì)在無形中給你帶來一定的安全感。
3.跳出原生家庭的傷害模式，建立自信。
小娜說，父母的打罵讓她打小就很沒有安全感，甚至一度認(rèn)為配不上老公，其實(shí)，這是原生家庭帶來的傷害，讓你不知不覺就在復(fù)制這種糟糕的關(guān)系模式。
你渴望通過這種方式引起老公的注意和關(guān)心，可沒想到他卻忍無可忍了。想讓夫妻感情和好如初，有時(shí)候，試著擺脫原生家庭消極的思想束縛，相信你有追求自由和幸福的權(quán)力，或者可以找一個(gè)正向的模范榜樣，更能幫助你快速找回良好的狀態(tài)。
好的情緒狀態(tài)和好的婚姻，兩者是相輔相成的，如果你也遇到了類似的婚姻難題，可以找 沈陽市私家偵探調(diào)查公司傾訴，盛輝來幫你分析和解答問題。
沈陽市私家偵探調(diào)查公司經(jīng)手了上萬個(gè)情感案例，我發(fā)現(xiàn)夫妻生活過不長，大都源于這4個(gè)原因，少有例外。
1.壓抑自己不溝通。
網(wǎng)上有句很毒的雞湯：伸手要來的糖，和別人主動(dòng)給的味道不一樣。經(jīng)手的很多案例中，我發(fā)現(xiàn)有的人就是這樣做的。比如說覺得委屈了不跟伴侶說，心里有渴望也不說，總是希望對(duì)方能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)你的需求，主動(dòng)滿足你，對(duì)方做不到，就認(rèn)為他不愛自己，不在乎自己，把自己陷入深深的內(nèi)耗里，夫妻感情由此出現(xiàn)裂痕。
2.只發(fā)泄情緒不解決問題。
這種情況和上面的情況完全相反。這類人和伴侶有了矛盾之后，為了緩解內(nèi)心的情緒，各種發(fā)脾氣、各種冷戰(zhàn)吵架，甚至找親朋好友去傾訴、借酒消愁，唯獨(dú)做不到心平氣和的坐下來，跟伴侶好好分析下婚姻現(xiàn)狀，把問題解決明白。這樣做的結(jié)果，只能是矛盾不斷升級(jí)，夫妻關(guān)系越來越差。
3.總忽視對(duì)方的感受。
很多婚姻之所以出現(xiàn)問題，真的不是夫妻倆不夠相愛，而是由于忽視了對(duì)方的感受，感受不到彼此的愛。比如說你生病了，身體很不舒服，希望老公能主動(dòng)承擔(dān)些。可他卻沒能理解你，依然該打游戲打游戲，該玩手機(jī)玩手機(jī)，家務(wù)也不做，孩子也不管，這時(shí)候你就會(huì)覺得很難過，覺得他不愛自己，覺得這種婚姻關(guān)系讓人窒息。
4.總攻擊打壓對(duì)方。
一些人由于原生家庭不夠幸福，比如說童年時(shí)期經(jīng)常被父母批評(píng)、指責(zé)，取得了好的成績，也得不到父母的夸贊。這類人由于內(nèi)心嚴(yán)重缺愛，不曾見過正確的溝通方式，以至于在步入婚姻后，在跟伴侶溝通時(shí)，完全復(fù)刻父母當(dāng)年對(duì)自己的方式，打壓伴侶、否定伴侶、伴侶的心被傷透了，夫妻關(guān)系也就到盡頭了。
如果你的婚姻也出現(xiàn)了類似情況，先別急著去解決，而是要找到造成這一現(xiàn)象的根源問題， 是性格問題，是認(rèn)知問題，還是相處模式或者溝通方式的問題，為什么會(huì)形成這些問題，你或者你的伴侶有著怎樣的原生家庭，你們的內(nèi)在是什么樣子的？
只有我們找到問題本質(zhì)了，才能從根源處把矛盾解決，想知道具體怎么做，可以把你的情況發(fā)私信跟我說說，我來幫你。
