沈陽出軌取證夫妻生活中的“潛規(guī)則”，事關(guān)你的幸福，請(qǐng)一定要知道。在沈陽婚姻調(diào)查里，最怕感受不到愛。而感受不到愛的婚姻，有兩種可能性：一種是他愛得不夠多；另一種，是你不相信自己被愛。
怎么去判斷是哪一種呢？
你覺得他不夠愛你了，沒有親密行為，沒有擁抱，很少主動(dòng)找你聊天，工作上遇到的事情也不和你分享，除了聊聊孩子，沒有其他話題，他覺得你們的婚姻沒問題，而你卻覺得婚內(nèi)很不快樂；
可是，你馬上又會(huì)想到他對(duì)你好的時(shí)刻，找出很多他對(duì)你好的細(xì)節(jié)，吃了飯他都會(huì)主動(dòng)洗碗，生病會(huì)陪你住院，還是有一些相愛的瞬間，讓你覺得又想忍忍。
一時(shí)因?yàn)樗囊粋€(gè)行為，一次敷衍覺得很絕望很焦慮，不想再相信感情了，一時(shí)又因?yàn)樗暮枚q豫不決，覺得都是自己想得太多——那么，很可能原因出在，你安全感不足，沒辦法相信自己被愛著。
在這樣的婚姻里，不被愛這件事，是感知層面上的，而并非事實(shí)層面上的。通常是因?yàn)閮蓚€(gè)因素導(dǎo)致的。
1.依戀模式不一致。
你們的依戀模式，很可能是不一致的，這就會(huì)造成他用他的方式愛你，你用你的方式抱怨。
比如，他是一個(gè)非常需要獨(dú)立空間的人，在他的認(rèn)知里，壓抑住親近的渴望，留給伴侶更多的單人時(shí)間，會(huì)讓伴侶更加開心；也可能認(rèn)為負(fù)擔(dān)起家庭的責(zé)任，去賺更多的錢，讓兩個(gè)人生活更好，就是愛。
但對(duì)你來說，你更希望他能多粘著你，去表達(dá)愛意，交流情緒，相互擁抱，才是你認(rèn)為的被愛的模式。你不想他因?yàn)楣ぷ鞫鴰缀醢涯闩懦谏钪猓瑢?duì)你來說，想要找他的時(shí)候能夠被理解，被厭煩，當(dāng)你情緒低落，陷入自我懷疑的時(shí)候，他能給你肯定，才會(huì)感受到被愛。
2.對(duì)婚姻的期待不一致。
在婚姻里，你可能會(huì)對(duì)他有理想化的期待，覺得幸福的婚姻，代表著一點(diǎn)傷害也沒有。
你會(huì)用你對(duì)他的付出，來衡量他對(duì)你的愛。比如，當(dāng)他不開心的時(shí)候，你會(huì)很主動(dòng)去關(guān)心他，和他聊很多事情，傾聽他的想法。而當(dāng)你不開心和他說的時(shí)候，他只會(huì)給你發(fā)幾個(gè)表情包；當(dāng)你感冒的時(shí)候找他，想聽的是關(guān)心的話，而他只會(huì)讓你買點(diǎn)藥。
于是，你也會(huì)感到不被愛了。因?yàn)樗霾坏侥阆胍氖虑?，讀不懂你的想法，或者就算你直白和他說了，第二次他還是一樣敷衍。
因?yàn)閷?duì)他來說，這可能并不是他所擅長(zhǎng)的事情，他就是覺得解決問題是對(duì)你的一種關(guān)心，而你覺得解決情緒才算被愛。最后，他在你這里一直體驗(yàn)到的是壓力和改造，讓你越來越失望，越來越覺得愛消失了。
可是你理智上又能感到他其實(shí)是對(duì)你好的，所以才陷入了愛和不愛的糾結(jié)里?？傆X得不被愛這件事情，會(huì)深深破壞你們的關(guān)系。
因?yàn)?，你一直在期待他學(xué)會(huì)怎樣去愛你，會(huì)讓他越來越有壓力。
而要正確經(jīng)營婚姻，是用正確的方法讓他知道，你要他用什么樣的方法去愛你；也要去跟他深入溝通你們各自的情感需求分歧出在哪里，能不能調(diào)和，又該如何去平衡，這樣兩個(gè)人才能在感情里找到自己的位置，否則就會(huì)陷入一方幸福，一方痛苦的狀態(tài)，到關(guān)系崩塌時(shí)，才發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚。
私下采訪了99個(gè)離婚家庭，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密。為什么有的人會(huì)突然離婚呢？其實(shí)，所有的“突然離開”，都是蓄謀已久后的結(jié)果。在此之前，必然發(fā)生了很多小事、失望的點(diǎn)，矛盾不停地累積，婚姻發(fā)生了壞的量變，最終累積到臨界點(diǎn)爆發(fā)，于是才成了突然離婚。
有的夫妻就是如此，戀愛時(shí)特別甜蜜，但結(jié)婚后反而越來越孤獨(dú)。
比如，他說很累不想去逛街，周末你只有一個(gè)人去逛超市，他說在外面費(fèi)那錢干嘛，要去你自己去，紀(jì)念日只有你一個(gè)人去餐廳吃了頓飯。
他和你的喜好差別太大，于是電影院也只有你一個(gè)人去，他喜歡吃辣，看不起你的清湯鍋，于是吃火鍋也總是只有你一個(gè)人
我在婚姻案例里見過比較夸張的，是妻子生了病，做手術(shù)，也是一個(gè)人去的，回到家之后丈夫第一句話就是問花了多少錢，而不是問出院了身體怎么樣。
婚姻到了這個(gè)階段，要去改變非常難。
為什么？不是因?yàn)樗粣勰懔耍且驗(yàn)槟銈兌加辛?xí)得性無助了。習(xí)得性無助，是指這種無助的，不可改變的念頭，是學(xué)來的。
——?jiǎng)傞_始，你們可能只有很小的一些分歧，可是每當(dāng)分歧出現(xiàn)的時(shí)候，你們的解決方法都相對(duì)糟糕。比如他去哪里從不跟你說一聲，經(jīng)常微信不回電話不接，最后想起來解釋說自己忙。
你費(fèi)盡心思跟他解釋為什么你會(huì)生氣，為什么你希望他要這么做，結(jié)果他的反應(yīng)一點(diǎn)都不積極，讓你覺得非常受傷。
而溝通的失敗，并不是因?yàn)樗粔蛴眯?，也不是你不夠努力，而是你們沒有用對(duì)方法。可是一次兩次的失敗，每次你看著他冷淡的反應(yīng)，總是覺得他開始討厭你，敷衍你了，到最后你也會(huì)養(yǎng)成固定的思維，覺得婚姻就是這樣子的，再怎么努力也改變不了他了。
——接著，你會(huì)覺得他實(shí)現(xiàn)不了自己的期待，或者自己本來就不配被愛，與其花那么多心思吃力不討好，不如永遠(yuǎn)不要期待他，一個(gè)人過好自己的生活，自己搞定一切人生大小事，一點(diǎn)都不需要人幫忙。
同時(shí)，對(duì)于伴侶來說，他其實(shí)也有同樣的感受。他覺得無法說服你，也無法讓你理解自己，于是也把自己都防御起來，再也不去期待你。
所以，很多婚姻的分離崩析，并不是因?yàn)殡p方都不上心，相反的是，你們都很想要讓婚姻變得更好，可是負(fù)面的溝通模式太多，導(dǎo)致后來你們不敢踏出任何一步，覺得這樣孤獨(dú)無回應(yīng)的底色才是婚姻的常態(tài)。
其實(shí)，經(jīng)營婚姻并不難，難的是如何第一時(shí)間打破負(fù)面循環(huán)。比如，從正確的溝通技巧開始，哪怕是已經(jīng)有一段時(shí)間無話可說了，也能通過一些小技巧迅速讓你們感知到正反饋。有了正反饋后，經(jīng)營婚姻就會(huì)越來越容易，最終形成良性循環(huán)。
修復(fù)婚姻，最難的就是踏出第一步，去打破固化的相處模式，從惡性循環(huán)里拔出來。一旦突破了這一步，后面的修復(fù)就會(huì)正向被強(qiáng)化，婚姻的修復(fù)之路就會(huì)更好走。所以，如果在婚姻里感到痛苦，就去積極調(diào)整，沖破習(xí)得性無助，感情才有變好的可能。
人到中年，夫妻生活幸福與否有個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)：彼此間的舒適度。
經(jīng)手了上萬個(gè)婚姻情感案件，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)人想要離開另外一個(gè)人的時(shí)候，有個(gè)很重要的因素，就是他跟你一起生活，覺得很不舒服，于是才不想再跟你繼續(xù)下去。
為什么有的婚姻里會(huì)充斥著這種“不舒服”呢？因?yàn)橛泻芏嗳?，雖然跟伴侶相處多年，依然不知道該怎么去跟伴侶溝通、表達(dá)。
譬如說有的人遇事就喜歡發(fā)脾氣，需要伴侶花很多時(shí)間、經(jīng)濟(jì)成本來哄；比如說有的人很強(qiáng)勢(shì)，總是習(xí)慣于打壓伴侶，讓伴侶感受不到理解和尊重；還比如說有的人不會(huì)正向表達(dá)，婚姻里充斥著批評(píng)、貶低、否定。。。
這樣做的結(jié)果，就是讓伴侶覺得跟你在一起生活很壓抑、很不舒服、想要逃離。
可在我經(jīng)手的這些案例中，我發(fā)現(xiàn)很多人并不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，不會(huì)認(rèn)為是自己的某些行為，導(dǎo)致了伴侶的不舒服，而是覺得：我在婚姻里付出了這么多，承受了這么多委屈，如今他卻要拋棄我，他怎么這樣沒良心？
這樣想的結(jié)果，就是非但不去反思自己，改變自己，反而對(duì)伴侶滿肚子牢騷和抱怨，不停地去質(zhì)問他，指責(zé)他，夫妻矛盾進(jìn)一步激化升級(jí)。最終有一天他忍無可忍了，選擇徹底離開。
而你，依然不清楚他究竟為什么要跟自己分開。
想要把婚姻經(jīng)營好，就一定要承認(rèn)：我們每個(gè)人都不是完美的，都有是有缺點(diǎn)的，這并不可怕。我們要做的是讓自己不斷成長(zhǎng)、完善、成為更好的人。
當(dāng)我們習(xí)慣發(fā)脾氣，那說明不會(huì)情緒管理；當(dāng)我們一開口就是指責(zé)、批評(píng)，那說明我們不懂溝通；當(dāng)我們付出了很多，伴侶依然不為所動(dòng)，那說明我們根本就沒能理解伴侶真正的需求。。。
我們要通過不斷的學(xué)習(xí)來提升自己，當(dāng)婚姻里有了足夠的舒適感，夫妻感情自然蜜里調(diào)油。相反，如果說遇到問題時(shí)，總是一味地給自己找理由，從不去復(fù)盤婚姻、反思自己，那么再好的夫妻感情也經(jīng)不起消耗，最終的結(jié)果只能的分道揚(yáng)鑣。
如果你正面臨類似的婚姻情感問題，不知道該怎樣化解，可以把你的情況發(fā)私信跟我說說，盛輝沈陽偵探律師執(zhí)業(yè)律師所來幫你分析、支招。
