沈陽市私家偵探認(rèn)為遭遇背叛后，會經(jīng)歷的5個(gè)階段，雖然很痛苦，但走完這五步才算真正實(shí)現(xiàn)自我療愈，才能重獲新生！

 

當(dāng)一個(gè)女人遭遇背叛，內(nèi)心的創(chuàng)傷絕不是對方幾句道歉，一兩個(gè)不會兌現(xiàn)的承諾就可以修復(fù)的。

 

即使你選擇離婚，內(nèi)心的傷痛也只是暫時(shí)得到發(fā)泄，傷害還是會影響未來你對待感情的態(tài)度。

 

而想要避免，就得先理清遭遇背叛后，我們大概率會經(jīng)歷的五個(gè)階段，只有走完才能讓你真正地釋懷。

 

第一，否認(rèn)、逃避。

 

在發(fā)現(xiàn)丈夫背叛后，很多人的第一反應(yīng)都是否定，不敢相信這件事情發(fā)生在自己身上，甚至之前你也發(fā)現(xiàn)了種種異常，但是你依舊不愿承認(rèn)，因此刻意逃避了那些異常。

 

對于很多人來說，光是接受這件事情，就會耗費(fèi)你很多的精力，這是人們在面對巨大痛苦時(shí)的本能反應(yīng)。

 

第二，憤怒。

 

當(dāng)你終于意識到丈夫背叛后，你會格外地憤怒，明明自己對婚姻付出了這么多，自己這么相信丈夫，卻都被丈夫辜負(fù)。

 

同時(shí)這份痛苦還來源于自己的無力，對于自己無法有效處理丈夫背叛問題的無力，只能用生氣發(fā)泄自己的情緒。

 

第三，不斷糾纏。

 

當(dāng)你接受了所有的情緒之后，你就會和丈夫進(jìn)入不斷的糾纏中，因?yàn)閮蓚€(gè)人都對婚姻有留戀，但又因?yàn)閭o法修復(fù)，所以會不斷地糾纏。

 

你的情緒也會反復(fù)，一會覺得這段婚姻可以走下去，一會又覺得他根本沒回歸，態(tài)度反復(fù)，不僅自己內(nèi)耗，也在消耗丈夫的愧疚心。

 

第四，情緒掉入谷底。

 

當(dāng)你們在不斷地糾纏中，已經(jīng)固定了一種模式，問題沒有解決，關(guān)系也無法進(jìn)一步發(fā)展，這個(gè)時(shí)候，你的情緒會非常低落，非常痛苦。

 

當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候也會有不一樣的選擇，有些人就破罐子破摔，有些離婚逃避，還有些積極尋找方法，解決問題。

 

第五，自我和解。

 

其實(shí)無論有多少傷害，最后你都要學(xué)會與自己和解，這一步是需要付出很多努力的，甚至有很多人一輩子也無法與自己和解。

 

只有你把前面的否定、憤怒、糾纏、哀悼全部踏踏實(shí)實(shí)走過去，你才能達(dá)到與自己和解，真正地從這份痛苦中走出來。

 

而之所以很多人還在痛苦中無法自拔，其實(shí)第一步都還沒有走出來，依舊是在想，“如果能夠回到從前沒背叛時(shí)的樣子，那該有多好？”

 

但只有當(dāng)你真正地做好每一步，才能真正地釋懷，讓問題得到解決！

 

當(dāng)然，這并不意味著你會忘記過去的傷痛，也不意味著你會輕易地原諒背叛者，只是明白了人生中的每一段經(jīng)歷都是一次成長的機(jī)會，而背叛只是其中的一段插曲。