有很多朋友和我說自己的婚姻一點(diǎn)都不幸福，存在著各種各樣的問題，但真說要離婚，好像又沒走到那一步。

如何衡量一段婚姻的幸福指數(shù)？從心理學(xué)角度來說，就是要看婚姻是否滿足這三個(gè)方面的需求：利益、X、情感。

而不幸的婚姻，肯定是無法三者都能得到滿足的。

比如，在長(zhǎng)期冷暴力的婚姻里，人無法獲得情感需求；在無X婚姻中，無法獲得X需求；在懶惰無能的伴侶那里，同樣也無法得到利益的需求。

 

但面對(duì)一段看起來如此失敗的婚姻，還是沒有選擇離婚，說明它在某個(gè)層面還是可以滿足你的需求的。

比如很多姐妹在遭遇男人的背叛后，之所以沒有選擇離婚，就是因?yàn)檫@個(gè)男人還可以為這個(gè)家提供物質(zhì)，為孩子提供陪伴等利益需求。

理清了這一點(diǎn)后，沈陽(yáng)婚姻調(diào)查公司給姐妹們提供幾個(gè)破局思路。

 

1. 接受不完美

你買了一臺(tái)手機(jī)，用了幾年后，發(fā)現(xiàn)它的拍照功能出現(xiàn)問題，但其它功能都是好好的，你舍不得丟掉，決定留下來繼續(xù)用。

那么，你就不能糾結(jié)它的拍照功能，只用它來聊天、上網(wǎng)、打游戲就可以了嘛！

在婚姻里也是如此，當(dāng)你把關(guān)注點(diǎn)放在它能滿足你需求的那一塊，就能看到這段婚姻的價(jià)值，而不會(huì)陷入“嚼之無味，棄之可惜”的死循環(huán)當(dāng)中。

一個(gè)人幸福感的強(qiáng)弱，不在于她擁有多少，關(guān)鍵在于她是把關(guān)注點(diǎn)放在擁有，還是缺失的部分。

有姐妹可能會(huì)說你這不是阿Q精神嘛，沈陽(yáng)私家調(diào)查想說婚姻就是需要點(diǎn)阿Q精神，這總比你整天糾結(jié)它缺失的部分，郁郁寡歡要好。

 

2. 婚姻不幸，不等于人生不幸

問姐妹們一個(gè)問題，如果你們擁有馬云那么多的錢，你們還會(huì)整天在婚姻里唉聲嘆氣嗎？

你肯定想也不想就會(huì)脫口而出：“有這好事，我做夢(mèng)都會(huì)笑出聲呀，婚姻這種小事哪還輪得到我來操心！”

這個(gè)問題雖然問得浮夸，咱們幾輩子也不可能擁有馬哥這么多錢，但它可以從側(cè)面說明一件事：當(dāng)你越優(yōu)秀，能力越大，就越不會(huì)陷在婚姻這一畝三分地里掙扎。

我們要知道婚姻的不幸，不等同于人生的不幸，即使婚姻沒那么完美，你也可以通過自己的努力，提高自己人生的幸福度。

 

3. 主動(dòng)尋找幸福

婚姻不幸的女人之所以會(huì)持續(xù)痛苦，就是她把所有的意識(shí)都放在了痛苦的事情上面了，她忘記了自己其實(shí)有能力阻止痛苦，讓自己開心起來。

她們的潛意識(shí)里在說：“我的婚姻這么失敗，還怎么開心得起來呢？”這個(gè)想法，把自己和痛苦緊緊地綁在了一起。

是時(shí)候給自己松綁了，只要你想開心，你就能想到一百種方式讓自己開心起來，出門和朋友聚會(huì)、看場(chǎng)喜劇電影、利用閑暇時(shí)光去唱茶插花……總之怎么開心就怎么來。

沈陽(yáng)私家調(diào)查告訴你人一旦在行動(dòng)上做出改變，讓自己開心起來，心理上也會(huì)自然而然發(fā)生轉(zhuǎn)變。

如果你的婚姻是個(gè)很爛的編劇，沈陽(yáng)婚姻調(diào)查公司那么希望你能努力爭(zhēng)取，做自己人生最好的導(dǎo)演。