另一半變心后，婚姻離不掉又過不好，該怎么走出困局？遭遇出軌，最大的壓力在于選擇離婚還是不離。錦州偵探調(diào)查從心理學(xué)的角度來(lái)說，一個(gè)選擇只有當(dāng)足夠利己的時(shí)候，你才會(huì)產(chǎn)生充足的內(nèi)心力量，不需要意志力，也能堅(jiān)持下去。

利己選擇，就是對(duì)你自己收益最大的。而我們之所以在這個(gè)關(guān)口糾結(jié)，就是因?yàn)樽鼍駬竦臅r(shí)候沒有從自己出發(fā)。

比如你想要直接和他離婚，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生恐懼，擔(dān)心一個(gè)人養(yǎng)不好孩子，擔(dān)心離婚之后生活水平下降，經(jīng)濟(jì)收入不足，要是離婚之后又后悔了，不知道該怎么辦。

而如果你想要原諒他，也同樣會(huì)有很多糾結(jié)。萬(wàn)一兩個(gè)人的感情修復(fù)不了，萬(wàn)一他只是騙我的，不知道未來(lái)的生活里會(huì)不會(huì)還出現(xiàn)類似的事情，到時(shí)候又要后悔，早知道當(dāng)時(shí)就離婚了。

這些糾結(jié)，其實(shí)都是因?yàn)榭謶帧?/p>

你一直在關(guān)注你不想要什么，卻聽不見自己的內(nèi)心到底想要什么。這就導(dǎo)致你無(wú)論做哪個(gè)選擇，內(nèi)心都不情不愿，想要去修復(fù)感情，卻不甘心再去付出。想要直接離婚，卻又后悔放棄的太快。

做這個(gè)決定，不能是因?yàn)榕卤怀靶?，怕二婚的困難，不能是優(yōu)柔寡斷，放不下過去，而是你真的想清楚，這個(gè)選擇是當(dāng)下對(duì)你最好的。

如果你確定好要離婚，就需要做好離婚談判的規(guī)劃。了解家里的財(cái)產(chǎn)到底有多少，他到底送給了小仨多少東西，盡量去追回，同時(shí)孩子撫養(yǎng)權(quán)，雙方父母的溝通，也都需要你花心思。

而如果你決定不離，那么就要去修復(fù)婚姻。因?yàn)檫@條路是自己選的，你才會(huì)有動(dòng)力去走完，而如果在這個(gè)過程中你不知道如何去梳理感情，找到問題，重新修補(bǔ)信任，隨時(shí)都可以跟我聊，我會(huì)幫你分析規(guī)劃。

想要修復(fù)婚姻，一定要清楚現(xiàn)在的情況。你可以直接做一張表格，梳理3個(gè)方面：伴侶當(dāng)下的心理，自己當(dāng)下的心理，婚姻關(guān)系的卡點(diǎn)。

1.首先是要知道，伴侶是否愿意回歸婚姻。

男人出軌有四個(gè)階段，試探期，愧疚期，上頭期，衰減期。

在試探期，他只是和小仨相互感興趣；

愧疚期是他已經(jīng)出軌了，但是會(huì)在生活中不停的對(duì)你好，去彌補(bǔ)自己可能對(duì)你造成的傷害，這兩個(gè)階段都比較好分離，尤其是當(dāng)他愧疚的時(shí)候，你更容易拉回他的心；

到了上頭期，他會(huì)覺得自己和小仨才是真愛，誰(shuí)來(lái)都拆不開。你只要一和他吵，他就必然會(huì)對(duì)你產(chǎn)生防御，跟你吵架或者長(zhǎng)期冷暴力，因?yàn)樗膬?nèi)心更偏向于離婚。

所以這個(gè)階段要做的就是盡快讓他們到衰減期，比如盡量占據(jù)男人的精力，讓他沒有時(shí)間回應(yīng)小仨的情感需求，倒逼小仨去給這個(gè)男人提需求，給他壓力，加快他厭倦的速度。

2.其次，你要熟悉自己現(xiàn)在的心理。

遭遇出軌后，自我療愈非常重要。你同樣也會(huì)經(jīng)歷四個(gè)階段，否認(rèn)期，憤怒期，悲傷期，修復(fù)期。

否認(rèn)期是在你剛發(fā)現(xiàn)他出軌的時(shí)候，很難接受現(xiàn)實(shí)，你會(huì)特別想逃避這一切，或者給他找一些借口，希望這件事情不是真的；

憤怒期，你的情緒會(huì)特別激烈很想找他要個(gè)說法，也很想馬上去報(bào)復(fù)他，攻擊他，憤怒會(huì)帶來(lái)毀滅感，你沒有心情去關(guān)注現(xiàn)實(shí)的一切，而是停在痛苦的情緒中反反復(fù)復(fù)；

悲傷期，你會(huì)感到很重的內(nèi)心傷痛，慢慢能接受他出軌的事實(shí)，可生活中的一切好像都在反復(fù)提醒你，你被他傷害了，所以這個(gè)階段你很容易會(huì)出現(xiàn)言行不一致，想要修復(fù)婚姻，卻忍不住說狠話，內(nèi)心不愿退步，可行為上卻很卑微。這都會(huì)讓對(duì)方覺得你離不開他。你說的話，力量也就不足了；

最后是修復(fù)期，當(dāng)你有力量處理自己內(nèi)心的傷痛。學(xué)會(huì)了正確的感情處理方式，你才會(huì)知道怎樣跟他修復(fù)這段感情，能讓他真正聽進(jìn)去你的話，這時(shí)才能讓你們的關(guān)系有本質(zhì)的改變。

而每個(gè)人在關(guān)系中的動(dòng)機(jī)都不一樣，如果你抓不住心理狀態(tài)，也就找不到婚姻關(guān)系的卡點(diǎn)，不知道這個(gè)卡點(diǎn)是因?yàn)闇贤▎栴}引起的，還是三觀問題引起的，或許你認(rèn)為的導(dǎo)致婚姻破裂的點(diǎn)根本就不是對(duì)方在意的問題。

在這個(gè)地方出現(xiàn)錯(cuò)位，不僅解決不了問題，還會(huì)起到的反作用。

如果你遇到了這類問題，自己感到無(wú)法走出，或者無(wú)法系統(tǒng)梳理清楚問題，隨時(shí)都可以私信錦州偵探，我們會(huì)為你提供一對(duì)一的指導(dǎo)，從心理狀態(tài)，婚姻卡點(diǎn)，互動(dòng)模式方面全面調(diào)整你們的相處狀態(tài)，解決婚姻問題。