是不是所有男人都是這個樣，無一例外……愛會消失，大多數(shù)男人從一開始的熱情專一，逐漸轉(zhuǎn)為冷淡，然后變心出軌，傷透了女人的心。后臺很多女粉絲提問我這個問題，我想從婚姻的角度說一下我的看法。 

1、盡量不要被負面事件帶著情緒走。

或許你此刻也覺得不幸福，認為另一半很糟糕，覺得婚姻無望，或者正懷疑伴侶出軌了。這時，你正好看到很多人吐槽男性的不堪、覺得只有離婚才是“清醒”的標志，于是代入自己，認為伴侶也糟糕了，負面情緒加劇，進而對伴侶忍不住發(fā)脾氣、主動挑起矛盾。

但是，如果你想要的是婚姻幸福，想要被愛，這種情緒只會消耗你，并不能解決任何問題。

所以，我建議你，不要過度投射，要清醒地意識到自己的目標是什么、想要什么，不要被這些公眾事件帶著情緒跑。 

2.婚姻到了終點，必然不是一個人的問題，是兩個人沒有經(jīng)營好的結(jié)果。

在婚姻里，我一直說要愛上具體的人，而不是抽象的人。因為，我們自己、伴侶，都是渴望被愛的普通人，既然是普通人，就有缺點、有不足，就需要成長?；橐隼锏拿埽枰嘟o予包容、體諒，給伴侶，也給自己一個成長的機會。

3.婚姻是需要經(jīng)營的，而不是靠慣性推動。如果想要婚姻長久幸福，必然需要我們用心維系。比如，提升溝通能力、學會愛的表達、提高情緒容量、懂得共情、學會給予情緒價值，以及克服原生家庭給自己的負面影響，等等。這樣，不僅感情長久，自己在婚姻里也才能得到更好的待遇。

4.渴望被愛是人的天性。我們很費勁地經(jīng)營婚姻，是想要滿足我們內(nèi)心對被愛的渴望。而愛不僅是“被愛”，更要“去愛”，當我們懂得愛伴侶時，這份愛也會回到自己身上。愛出者愛返。

5.夫妻會構(gòu)建一個互動系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)里，雙方會你影響我--我影響你，所以當感情出現(xiàn)危機時，只要你去正向改變，去調(diào)整了，伴侶必然會感知到，并被你影響。比如，你和他吵架，他必然會情緒不好。這就是夫妻互動系統(tǒng)的作用。同理，你變好了，也會帶動他變好。

行動、改變、提升、經(jīng)營，看似很雞湯，但其實才是最能讓自己幸福的東西。 

6.遇人不淑，是小概率。 不要因為一些小概率的事件，就否定愛情的全部美好。我們大多數(shù)人，并不是遇到了一個特別糟糕的伴侶，只是遇到了一個有缺點的普通人。 

7.或許你不會認同，你會覺得伴侶糟糕透了，自私、幼稚、不顧家，等等，有一系列的標簽。 但我在咨詢中發(fā)現(xiàn)，我們判斷伴侶的缺點時，往往能輸出幾十個，但要說優(yōu)點，幾個都說不出來?？僧敃r你們在一起，其實是因為優(yōu)點而相互吸引的。 

是他變了嗎？未必。真正的原因是：兩個人的互動過程在損耗彼此的愛，期望得不到滿足在消耗你們對伴侶的好感，于是才越來越不愛對方。 

8.最終造成感情破裂的結(jié)果，其實是因為不懂得經(jīng)營感情，所以在過程里消耗、磨損，不知道怎么去解決問題，才讓感情變得越來越差的。問題在過程中，和夫妻兩個人經(jīng)營愛的能力有關(guān)。 

9. 歸根結(jié)底，我想告訴你的是：學會愛自己，學會愛別人。當你擁有愛的能力時。自然就能得償所愿，獲得幸福。

為什么背叛的傷害會如此嚴重？有些妻子因為枕邊人的背叛，變成了神經(jīng)病，甚至丟掉了性命。很多人無法理解，覺得她們太玻璃心。沒經(jīng)歷背叛就永遠體會不到那種痛苦！沈陽私人偵探外遇調(diào)查伴侶出軌，通常有兩種態(tài)度：

1、認為自己是“受害者”，感受到內(nèi)心受到了極大的傷害，會想到：“他曾經(jīng)對自己的愛是不是真的？一切是不是都是謊言？他是不是從來都沒愛過我？我在一直被他欺騙。我以為你愛我，沒想到你會這么傷害我?！?/p>

于是，在憤怒情緒的驅(qū)使下，感受到一直被欺騙、被背叛，就陷入了報復心理，覺得得不到就要毀掉他，讓他付出代價！

2、另一種心態(tài)會認為：我受到了傷害，但我們彼此愛過，曾經(jīng)的愛是真的。出軌是因為我們感情自身出現(xiàn)了問題，理性看到問題才能真正解決問題。即使最后解決不了，也不會對我造成傷害。

這兩種態(tài)度我都支持。

當一個男人背叛你的時候，讓他付出代價沒有錯，你選擇原諒他也沒有錯，都是自己的選擇。

但是，如果你已婚，不想離婚，想把日子過下去，第一種心態(tài)做出的行為會讓你離目標越來越遠。我在咨詢里見過很多這種情況：覺得自己受傷害了，去撕第三者、撕老公，把事情鬧大，認為本來就是他做錯事了，必須要受到懲罰。

事情做完了，報復的時候覺得快意恩仇，但最后你發(fā)現(xiàn)自己不想離婚，想讓老公主動認錯。可老公不樂意了，覺得和她過不下去，這件事讓他顏面盡失，沒法再和她相處下去了，就會鐵了心想離婚了。

所以，遇到出軌的危機，先確定自己要不要離婚。如果確定了不能離婚，就需要做一些對的事。

第一，做創(chuàng)傷療愈，讓自己走出痛苦的情緒；

第二，發(fā)現(xiàn)伴侶出軌的真正動機，解決感情里真正的問題；

第三，和伴侶建立規(guī)則意識，杜絕他再次出軌的可能性；

第四，深度溝通，重建彼此的信任。

做到以上四件事，才會真正讓我們能達到自己的期望。希望每一個陷入在痛苦的感情里的人，都能做出有利于自己目標的事，讓自己得償所愿。

如何解讀感情里的“我累了”？其實，并不是所有的“我累了”都在暗示分手、離婚。相反，有的是在向你求救。

——他已經(jīng)覺察出自己在感情里過得并不開心，可是又無法具體表達是什么方面，于是只能向你表達感受，但你們兩個人都不知道如何去解讀、解決，于是他跟你說“我累了”，潛臺詞是，我目前的狀態(tài)很不好，我在感情里特別累，但又不知道怎么辦，我無能為力了，你能救救感情嗎？

從情感的專業(yè)角度看，伴侶提出“我累了”有三種原因。

1.他的需求被長期壓抑

在親密關(guān)系中，不產(chǎn)生矛盾幾乎是不可能的事情。如果你在這段感情里，一直順風順水，很少覺得難受，那么就代表著你們之間的大多沖突和矛盾，都是他在為你默默忍受，而他也不擅長表達，所以在你的角度看，你們的感情一直很好，沒有出現(xiàn)過大問題，不知道他為什么不耐煩。

但是在他的角度看來，自己長期的付出一直沒有回報，你不會因為他對你好而變得同樣關(guān)心他，愿意給他獨立空間，愿意傾聽他的情緒，于是，他漸漸就覺得心累了。

2.他在愛情里，一直是付出者。

你對他的期待，是他能夠成為理想的伴侶。

比如，你是一個焦慮型的人，總是沒有安全感，想要三五分鐘讓他秒回，或者通過生活中的各種事情去試探他。你期待的結(jié)果，是他每次都能秒回你，每次都能看穿你在胡思亂想，然后給你十分確定的，你是被愛著的回答。

但是，當他一直去為你付出的時候，你因為性格或者過往經(jīng)歷的問題，很難回報他同樣的情緒價值。你會覺得， 如果自己太主動， 就會讓他不再重視自己，或者覺得如果付出了感情，那么得到的愛就打了折扣。

3.他是關(guān)系里的帶領者

在你們每次冷戰(zhàn)的時候，都是他先低頭哄你，在關(guān)系遇到問題的時候，也總是他在努力想解決辦法。而你已經(jīng)把他的付出當成了理所當然，當有一天他不再來哄你，不再主動讓步的時候，你反而會非常憤怒，指責他變心，不愛，讓他更加確定了要離開的想法。

其實，一段感情里，如果總是有一方覺得特別快樂，那么一定有另一方長期處在壓抑狀態(tài)。

背負多的那個人，再多的愛意也敵不過一次次的消耗。當他一次次向你表達委屈，難過，疲憊的時候，就是感情出問題的信號。

這時候，如果你能意識到他并不是在指責，攻擊你，不是在逼你分手，而是在努力表達感受，就可以及時去了解他為什么覺得累，是這段感情的哪里覺得累，是你的哪一個反饋讓他最終失望，接著，就可以針對彌補，修復好婚姻。

而如果你并不把這當回事，覺得他只是在不耐煩，不夠愛你了，依舊保持原狀的話，等他真的累了的那一天，感情也就會結(jié)束。

好的感情，需要靠互相滿足的，而不是一味的索取。

一邊倒的關(guān)系注定走不遠，好的婚姻是需要用包容、體諒、善意來澆灌的，當你作出改變，學會表達愛意，看見伴侶的需求，與對方一起推動婚姻的發(fā)展時，他會感受被在意，感受到婚姻不是捆綁，也會重新反思自己對你的態(tài)度，給你更多的正反饋，讓愛重新流動起來。