想讓妻子不再翻舊賬真正原諒男人，你要學(xué)會(huì)有效道歉。

想讓妻子不再翻舊賬真正原諒你，無(wú)效道歉沒(méi)有用。所有發(fā)生背叛的男士必須掌握有效道歉，這個(gè)內(nèi)容男女通用。我來(lái)給你們還原一下道歉場(chǎng)景，你們代入一下。

丈夫說(shuō)：別生氣了，都是我的錯(cuò)。妻子說(shuō)：你錯(cuò)哪了？丈夫說(shuō)：我哪都錯(cuò)了。我相信10個(gè)里面有9個(gè)妻子聽(tīng)完這話(huà)會(huì)更生氣，同樣的10個(gè)里面有9個(gè)丈夫都是懵的。我都這樣說(shuō)了還不行嗎？你怎么那么難伺候？

沈陽(yáng)私家調(diào)查偵探從心理學(xué)的角度告訴你為什么這樣的道歉是無(wú)效道歉。因?yàn)椴患偎妓鞯恼J(rèn)錯(cuò)和順從給對(duì)方的感覺(jué)就是在敷衍。怎么算是有效道歉？總結(jié)來(lái)說(shuō)理解和共情。道歉就是這樣，需要明白對(duì)方真正在意的點(diǎn)在哪里。要理解自己為了什么而道歉，要共情這件事給對(duì)方帶來(lái)什么樣的傷害，這時(shí)候道歉才能讓別人原諒從而修復(fù)你們的關(guān)系。

我來(lái)總結(jié)幾個(gè)重點(diǎn)。

·第一個(gè)，要承認(rèn)對(duì)方的感受。好的道歉首先是要看到對(duì)方受了哪些傷害，比如委屈、憤怒，看到以后用語(yǔ)言去平復(fù)對(duì)方的感受。發(fā)現(xiàn)區(qū)別了嗎？有效道歉的出發(fā)點(diǎn)是溫暖的，是我看到了你的受傷，明白了你的感受。

可以用一個(gè)公式：你為什么道歉？加上道歉后期待什么？比如：我知道我晚回家讓你擔(dān)心了，這事是我不對(duì)，我希望你能原諒我的考慮不周。發(fā)現(xiàn)了嗎？這樣的道歉對(duì)比于不管說(shuō)什么我錯(cuò)了明顯要有誠(chéng)意的多。

·第二個(gè)，要理解對(duì)方的期待。任何人做出情緒反應(yīng)的背后一定是有期待的。比如她因?yàn)槟愕睦淠泗[，表面情緒是因?yàn)槟憷淠畬?duì)嗎？背后期待是什么？是希望你多關(guān)心關(guān)心她。這個(gè)時(shí)候你的彌補(bǔ)就要按照她的期待去做。

無(wú)論你是給承諾還是給行為，但是你了解了她的期待并且給機(jī)會(huì)讓她看到，她才能感受到希望，她的原諒也才有價(jià)值。

·第三個(gè)，重點(diǎn)在于承擔(dān)責(zé)任而不是過(guò)度解釋。很多人在道歉的時(shí)候側(cè)重于過(guò)度解釋?zhuān)炊鴷?huì)把事情搞僵。

我來(lái)舉個(gè)例子：對(duì)不起，我不該跟別的女人搞曖昧，但你這段時(shí)間給我的壓力太大了，我頂不住才做出這樣的事。你想想女人聽(tīng)完什么感受？你做錯(cuò)了還怪我了，就是因?yàn)檫^(guò)度解釋只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是要逃避責(zé)任。

那么有效的道歉、承擔(dān)責(zé)任就是你要為錯(cuò)誤買(mǎi)單，所有的后果都是你需要承擔(dān)的，包括對(duì)方?jīng)]那么快原諒你甚至不原諒你。道歉本來(lái)就是表達(dá)態(tài)度而不能強(qiáng)求結(jié)果。所以你們發(fā)現(xiàn)了嗎？真正有效的道歉是你表達(dá)出知錯(cuò)的態(tài)度，讓對(duì)方看到你知錯(cuò)的意識(shí)以及后面你彌補(bǔ)錯(cuò)誤的行動(dòng)。做到這些你才有資格讓對(duì)方真正原諒，徹底翻篇。你說(shuō)呢？