老公出軌后，就很難再相信他，離又舍不得，過又過不好，總是患得患失，擔(dān)心他再次出軌該怎么辦？其實(shí)只要撫順偵探公司解決好這2點(diǎn)，就能真正過好屬于你的大女主生活！

 

求助：自從發(fā)現(xiàn)他在手機(jī)上跟人曖昧后，我就再也不敢相信他了，他如果在家一直看手機(jī)，我就會(huì)懷疑，然后要求查手機(jī)，如果無緣無故外出，我也會(huì)患得患失，并且立刻打視頻查崗。

 

我知道自己這樣的狀態(tài)不對，但就是改變不了，只要他有一點(diǎn)不正常的行為，我就會(huì)開始懷疑他，時(shí)間一久，他現(xiàn)在根本不愿意理我，我們兩個(gè)感情越來越差，可越是這樣我越焦慮，我該怎么辦??？

 

撫順偵探公司回復(fù)：

 

姐妹，看到你的情況了，也很能明白你目前的感受，你現(xiàn)在對待這段感情非常的患得患失，總是擔(dān)心他會(huì)再出軌，已經(jīng)陷入了一種非常焦慮的狀態(tài)。

 

其實(shí)這種患得患失，絕大部分都是因?yàn)閮?nèi)心安全感的匱乏，那遇到這種情況時(shí)，可以怎么辦呢？

 

第一，學(xué)會(huì)獨(dú)立，增強(qiáng)自身價(jià)值感。

 

在感情中總是患得患失的人，其實(shí)是非常缺乏安全感的，而且習(xí)慣性把人生的主動(dòng)權(quán)交給別人。

 

總覺得自己的幸福只有伴侶才能給，但這種在別人身上汲取安全感的方式，是非常消耗自身能量的。

 

所以你需要的是學(xué)會(huì)獨(dú)立，不要把所有希望都寄托在別人身上。

 

比如學(xué)會(huì)分散注意力，不要把感情當(dāng)做你的全部，自己找一份工作，有照顧好自己的能力，當(dāng)你有了自己一個(gè)人也可以過得很好的心態(tài)時(shí)，才有了更好經(jīng)營感情的底氣。

 

第二，重新建立信任。

 

在他有過一次變心行為后，你們從前的信任已經(jīng)全盤崩塌了，所以你會(huì)瘋狂懷疑他，任何的風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)讓你注意，這樣的反應(yīng)很正常。

 

這不是你的錯(cuò)，是他給你造成的，所以你不要過度自責(zé)！

 

但如果想要改變現(xiàn)狀，咱們在這里一味爭對錯(cuò)意義也不大，關(guān)鍵還是盡快重新建立起你們之間的信任。

 

比如把之前的問題全部溝通清楚，給彼此一個(gè)深入溝通的機(jī)會(huì)，需要注意的是，這個(gè)時(shí)候一定不要否定他的表達(dá)，要避免對話陷入新一輪的爭執(zhí)當(dāng)中。

 

總之，在感情中缺乏安全感，無論是自身原因，還是他出軌的傷害，想要重新開始，都是一個(gè)需要付出時(shí)間和精力的過程。

 

所以你要有強(qiáng)大的內(nèi)心去堅(jiān)持和努力，才會(huì)收獲一個(gè)好結(jié)果，讓自己和伴侶都能相處舒服。

 

希望這些分析能夠幫助到你，如果還有什么困擾，可以隨時(shí)私信我們，撫順偵探會(huì)幫你分析和解答。