一直為別人著想的人，會(huì)過得很委屈。

沈陽(yáng)私人外遇婚姻調(diào)查事務(wù)所遇到一個(gè)來訪案例，丈夫背叛回歸家庭后，妻子陷入了嚴(yán)重的精神內(nèi)耗。她一直覺得，有必要和丈夫溝通一下，可是她不敢鬧。有一次鼓起勇氣去問他，他淡淡地說覺得這是小事，沒有必要翻舊賬，妻子不知道怎么接話，訥訥地應(yīng)了一聲，覺得是不是自己要求太多了？

過了一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)丈夫和她還是很疏離，好像人回來了，心還沒有，于是又想去和他溝通，離婚還是修復(fù)，想要一個(gè)準(zhǔn)確的答復(fù)。但是，一想到丈夫冷漠的樣子，怕自己做得不對(duì)，怕自己說錯(cuò)話，怕他覺得不滿意又再次背叛……

最后，她只能默默地也開始豎起防御，暗自決定不再喜歡任何人，也不需要任何人的喜歡?？墒敲看魏驼煞驕贤ǎ汲闪苏系K，讓她想起很多負(fù)面的回憶。她回憶以前，和其他人交流的時(shí)候，都沒有這種情況，都是有話直說，怎么一面對(duì)婚姻，就變得思前顧后呢？

在感情里，【所有你糾結(jié)的事，都是你重視的事】。

如果心里對(duì)這段婚姻一點(diǎn)期望也沒有了，其實(shí)就不會(huì)去糾結(jié)要不要去討好他，要不要去和他談，你會(huì)直接選擇離開。

但很多時(shí)候，【精神內(nèi)耗，是因?yàn)樘^重視結(jié)果】。

離婚并不是一件小事，感情上你還放不下他，他確實(shí)給你帶來了很高的情緒價(jià)值，或者經(jīng)濟(jì)條件，背叛這件事讓你很憤怒，但理智告訴你，比起他的好處，這真的只是一個(gè)小問題?；蛘?，孩子剛剛出生，離婚之后你會(huì)過得很艱難，也擔(dān)心孩子長(zhǎng)大后被同學(xué)議論嘲笑，擔(dān)心給不了孩子更好的教育條件……

因?yàn)樗侵苯雍湍阈睦锏男腋?biāo)準(zhǔn)掛鉤的，所以面對(duì)他的時(shí)候，你才會(huì)患得患失，一直在默默忍受婚姻里的傷痛。

一直在為別人著想，什么事情都忍在心里，多一事不如少一事，他不主動(dòng)你也不主動(dòng)，最后承受了很多的委屈。

所以，面對(duì)背叛后回歸的伴侶，不管你決定和他修復(fù)還是冷著他，都必須要主動(dòng)出擊。從猶豫中走出來，掌握主動(dòng)權(quán)，婚姻里才會(huì)重新出現(xiàn)生命力